走
ソフトボール大会の筋肉痛が．．． 2.5km，12'30"ペースで4週．
またしてもオーバーペースか．．． 欲張らず，ペースを落とした方が早くなりそう．
7km地点で脇腹が痛くなって２分くらい立ち止まる．．． オーバーペースかなぁ．．．
10km初回にして，目標タイムまであと９秒！ おしい．．． 7.5kmの時は，ここで気を抜いたせいで， 結局２ヶ月かかったから，今回は気を抜かずにいこ．
遅くなってもうた． ２日前の筋肉痛，強風，2.5kmまでのスローペースが敗因．
